皆さん、今話題の「豆100％ヌードル」ってご存じですか？
今回は気になる豆100%ヌードルは一体どんなものなのか、
詳しく徹底解説いたします。
さらに夏太り解消したい方や、
体を鍛える方にオススメのレシピまで
ご紹介していきますので、
ぜひ最後までご覧くださいね！
【話題の豆100%ヌードルってどんなもの？】
最近よく耳にする
「豆100％ヌードル」ってどんなもの？
という皆様の疑問にお答えします♪
「なんとなく体にいいような気がするけど、よく知らない」
「どんな風に料理すればいいのかわからない」と、
今まで試さずに過ごしていた方は必見ですよ！
【えんどう豆100%の麺】
豆100%ヌードルは、
「黄えんどう豆」を薄皮まで
まるごと使ってできた麺です。
見た目はスパゲッティーに似ています。
【糖質オフ＆グルテンフリー】
ダイエット中の方や健康のため
食事に気を遣っている方は、
糖質やグルテンを取りすぎないように
日頃から気をつけていらっしゃるのではないでしょうか。
豆100%ヌードルは、一般的な主食よりも糖質オフ。
しかもつなぎを使わずに豆100パーセントなので
グルテンフリーなのです。
麺類を控えていた方もヘルシーに
安心して食べられる、嬉しい麺なんですよ。
【豊富なタンパク質＆食物繊維もたっぷり！】
一般的な麺類は炭水化物が
多く含まれているイメージですが、
豆100%ヌードルにはタンパク質や食物繊維もたっぷり！
麺類からタンパク質や食物繊維が摂れるのは、
ボディメイクしている方や、
筋トレしている方にもありがたい存在ですね♪
【調理は簡単！6〜7分茹でるだけ！】
「豆100%ヌードルは調理が難しそう」と
いうイメージがありますが、
茹で方はいたって簡単です。
パスタやうどんを茹でるのと同じように、
鍋に沸かしたお湯で6〜7分茹でるだけ。
あとは和・洋・中お好きな味付けで
調理して召し上がれ♪
【豆100%ヌードルを使ったオススメレシピ】
実際に豆100%ヌードルを使った、
簡単・美味しいレシピをご紹介いたします！
夏太り解消したい方、身体を鍛えたい方にも
オススメなヘルシーレシピですよ♪
【あっさり！鶏塩ラーメン風】
【作り方（1人分）】
①
鍋に水3カップを入れて沸かしたら、
塩（小さじ1/2）を入れ、豆100%ヌードル（1束）と
鶏ささみ（2〜3本）を入れて6分茹でます。
②
ささみを取り出して、食べやすい大きさにさきます。
③
麺を茹で汁ごとどんぶりに盛り付けて、
②のささみ、お好みでネギや水菜、
ゆで卵などをトッピングします。
さらにコショウやごま油、ラー油をかけたら
出来上がりです。
【ヘルシーに美味しい麺料理を楽しむなら豆100%ヌードル】
豆100%ヌードルについて
詳しくご紹介いたしました。
すぐに作れる簡単・ヘルシーレシピも
併せてぜひ試していてくださいね♪
皆さんもヘルシーに美味しい麺料理を
楽しんじゃいましょう！！
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