春の暖かい陽気の中で楽しむ
家族や気の知れた友達とのピクニックは最高の
リフレッシュになります！
ここでは、ピクニックをより
楽しむためのコツや、
おすすめのお弁当レシピ、
持ち物リストをご紹介します。
【ピクニックを快適にする準備】
★場所選び★
公園や河川敷、芝生の
広いエリアがおすすめ。
事前にトイレや水道の有無を
確認しておくと安心。
★天気チェック★
晴れ予報でも、念のため
折りたたみ傘やレインコートを持参。
★レジャーシート＆クッション★
長時間座っても快適な厚めの
シートやクッションがあると◎。
★紫外線＆虫対策★
日焼け止め、帽子、
虫除けスプレーを忘れずに！
【おすすめのお弁当レシピ】
〜持ち運びしやすく、見た目も華やかなお弁当〜
★おにぎりバリエーション★
・具材：梅干し、鮭、ツナマヨ、塩昆布など
・彩りを加えるために、桜でんぶや青じそを活用
★サンドイッチ★
・具材：たまごサンド、ハムチーズ、アボカド＆クリームチーズ、季節のフルーツ
・ラップで包み、食べやすいサイズにカット
★カラフルピクニック串★
・具材：ミニトマト、チーズ、ウインナー、枝豆、きゅうり
・ピックに刺して手軽に食べられる工夫
★春野菜のキッシュ★
・ほうれん草、ベーコン、チーズを入れたミニサイズのキッシュ
・冷めても美味しいのでピクニックにぴったり
★フルーツ盛り合わせ★
・いちご、オレンジ、ぶどう、キウイなどをカットしてタッパーに詰める
【持ち物リスト】
★基本アイテム★
・レジャーシート
・クーラーバッグ（保冷剤入り）
・食器（紙皿、紙コップ、割り箸）
・ウェットティッシュ＆ゴミ袋
・日焼け止め＆虫除けスプレー
・折りたたみチェア（あると便利）
★エンタメアイテム★
・トランプやUNO
・スピーカー（Bluetooth対応）
・ボールやバドミントンセット
春のピクニックを
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