日本には、四季折々の美しい
自然と共に育まれた「ハーブ」と
呼ばれる薬草や香草があります。

これらのハーブは、
古くから料理や民間療法、
さらには美容や癒しのために用いられ、
現代でもその価値が見直されています。

この記事では、
特に注目すべきジャパニーズハーブについて、
その特徴や効能、活用法を紹介します。


【シソ(紫蘇)】


日本の代表的なハーブといえばシソ。
青じそ(緑色)と赤じそ(赤紫色)の2種類があり、
どちらも独特の風味が魅力です。

刺身のつまや薬味として馴染み深いシソは、
その抗菌作用や消化促進効果からも注目されています。
また、赤じそを使った「しそジュース」は、
美容効果が高いと人気です。

★主な効能★
抗菌作用、免疫力向上、消化促進

★おすすめの使い方★


刺身のつけ合わせ、天ぷら、ジュース


【ヨモギ(蓬)】


春の草餅をイメージさせるヨモギは、
日本の薬草文化において特別な存在です。
その新芽は香り高く、デトックス効果のあるお茶や、
お灸の材料「もぐさ」にも使われます。
現代ではヨモギを使ったスキンケア製品も登場し、
幅広い分野で活躍中です。

★主な効能★
血行促進、冷え性改善、デトックス効果

★おすすめの使い方★


草餅、ヨモギ茶、スキンケアアイテム


【クマザサ(熊笹)】


山間部に自生するクマザサは、
見た目の美しさだけでなく、
健康効果の高さでも知られています。
その葉には抗菌作用があり、
古くは食材の保存に使われていました。
現在では健康茶やサプリメントとして
人気が高まっています。

★主な効能★
抗酸化作用、口腔ケア、免疫力向上

★おすすめの使い方★


ハーブティー、おにぎりの包み、健康食品


【ミツバ(三つ葉)】


和食には欠かせないミツバは、
料理の彩りや香り付けとして重宝されています。
そのさわやかな香りは、
気分をリフレッシュさせる効果も。

栄養価が高く、現代人に不足しがちな
ビタミンやミネラルを手軽に摂取できるハーブです。

★主な効能★
血圧調整、食欲増進、リフレッシュ効果

★おすすめの使い方★


吸い物、茶碗蒸し、サラダ


【カワラヨモギ(川原蓬)】


日本原産のハーブとして
知られるカワラヨモギは、
その強い香りと苦味が特徴です。
胃腸の調子を整える効果があり、
健康茶として利用されることが多いです。
また、疲労回復のために
お風呂に入れるのもおすすめです。

★主な効能★
胃腸の調子を整える、疲労回復、リラクゼーション

★おすすめの使い方★
ハーブティー、入浴剤


【ジャパニーズハーブを楽しむコツ】

ジャパニーズハーブは、
日々の生活に手軽に取り入れることができます。
例えば、シソを料理に添えるだけでも
風味が格段にアップし、健康効果も期待できます。
また、ハーブティーやアロマなどで
癒しの時間を持つのもおすすめ。

季節に合わせたハーブを楽しむことで、
日本ならではの自然の恵みを
感じることができるでしょう。

ジャパニーズハーブの魅力は、
シンプルな形で心身の健康を支えてくれること♪

ぜひ日々の暮らしに取り入れてみてください!

 


_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_

その他こんな記事もオススメ

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_

【コラムVol.340】春を感じる雛祭りに食べたい伝統的なお菓子4選

【ミニコラムVol.157】ペーパー ナプキンアレンジ 活用法 

【コラムVol.390】2025年暮らしを彩る食器とインテリアのトレンド
【コラムVol.392】2025年トレンドカラー 予測

当店では、テーブルスタイリング・
インテリア・転写紙等
2025年の暖かな春に向けて、
コーディネートが楽しみになる食器、
普段使いからおもてなしまで使える、
🌸新商品も入荷しております🌸

こちらも是非チェックしてみてくださいね♪

テーブルウエアやインテリアのご用意が多数ございます!

↓↓↓Click↓↓↓

↓↓↓↓Click↓↓↓↓

★ VICTORIA Design 公式Instagram ★

http://instagram.com/victoriadesign7

Instagram(インスタグラム)にて
「@victoriadesign7」で検索!

当店の商品を日々更新しております!

是非参考にしてくださいね♪


★ LINEお友達登録キャンペーン実施中!★

VICTORIA Designでは公式LINE@を開設しております。
お友達登録をしていただくと、
アプリのLINEから 毎月お得な情報が配信されます。
クーポンやセール情報などLINE@限定のキャンペーンも実施中です。
皆様のお友達登録をお待ちしております♪

@victoriadesignで検索(@がないと検索できません)していただくか、
ホームページのサイドバーにあるQRコードから登録していただくと、
もれなく500円OFFのクーポンをプレゼント!!

まだの方は、ぜひお友達登録を!