こんにちは！
VICTORIA Designのミニコラムをご覧くださり、
まことにありがとうございます。
子育てに忙しい方は、子どもが寝た後の貴重な時間が
自分の時間を作れるチャンス！
今回はそんな主婦の方に向けて、『お一人様タイムの有意義な過ごし方』を
５つご提案したいと思います♪
【1.本を読む】
読書に没頭すると、ストレスが劇的に軽減されるそうです。
本の世界に没頭して違う世界観が楽しめるのでおすすめです。
話題の小説や為になる新書など、興味が持てるものならなんでも、
探すだけでも楽しいこと間違いなし！
いつでも読めるように、興味のある本を1冊手元に置いておくと良いですね。
活字が苦手な方は、綺麗な風景の写真集や、ファッション雑誌、
または、Instagramで話題の癒し系イラスト投稿を読んでみてはいかがでしょうか♪
【2.ティータイムを楽しむ】
忙しなく動いていると、心身ともに疲れ切ってしまいますよね…
そこでおすすめなのが、あたたかいドリンクでホット一息つくことです。
自分のためだけに買った美味しいお菓子と紅茶で、くつろいでみてください。
寝る前にティータイムを楽しむなら、カフェインレスのドリンクを選びましょう。
おすすめは、ハーブティーです。
ハーブティーにはリラックス効果だけでなく、
美容効果や安眠効果、ストレスを軽減する効果もあります。
【3.肌のお手入れをする】
どんなに忙しくても、いつまでも美しい女性でいたいという方は、
肌のお手入れをしてみてはいかがでしょうか。
例えば、1枚売りのフェイスパックや高級美容液などです。
頑張っている自分へのご褒美に、普段よりワンランク上のスキンケアを
取り入れると、モチベーションが上がります。
ほんの数10分で終わるので、
お子様の寝つきが悪いという方にもおすすめですよ。
【4.作り置き料理】
育児に忙しくて、毎日料理をするのが億劫という方は多いでしょう。
そんな子育てママにおすすめなのが、作り置きごはんです！
子どもが寝ている間に下味冷凍をしておくと、
2週間程度保存できる上に食べるときに焼くだけなので、料理の負担が減ります。
また、レシピサイト『つくおき』では、冷凍・冷蔵保存できる
おかずレシピだけを公開しているので、ぜひご覧ください。
【5.映画鑑賞】
日常を忘れて、一人でゆっくりと映画鑑賞するのも良いですね。
最近では有料ですが安く映画やスポール観戦など様々な
ジャンルが楽しめる、配信サービスなどもあるので、
活用しつつ、部屋を暗くしたり、スクリーンに映したりすると、雰囲気が出るのでおすすめですよ。
家庭用のプロジェクターなら、１万円前後から販売されているので、
自分へのご褒美に買ってみてはいかがでしょうか。
【まとめ】
子育てに忙しい主婦の方に向けて、
子どもが寝た後のお一人様タイムの過ごし方を５つご提案しました！
どれも有意義な時間になるものばかりです。
ぜひ試してみて、少しでも寛いでくださいね。
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1.ヨーロピアングレートレイ
2.クラシックラウンドトレイ
3.ゴールドシャープトレイ
4.ウッドランチボード
5.イニシャルマグ
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