こんにちは！
VICTORIA Designのミニコラムをご覧くださり、
まことにありがとうございます。
あなたはどんな匂いに惹かれますか。
アロマセラピーが流行り始めたこともあり、
以前よりもアロマに関心をもつ人が増えました。
沢山ある種類の中からお気に入りの1本を見つけた時、
きっとあなたの日常は今よりも少しだけ特別なものになります。
心身ともに癒されるアロマを生活に取り入れてみませんか？？
【エッセンシャルオイルとアロマオイルの違い】
アロマと聞くと、以下の様な2つの名前をよく耳にすると思います。
自然界にある花、葉、種子、根、樹皮、果皮などから
抽出される天然のオイルを原料に作られていて、
天然オイルのみで純度100%のものが「エッセンシャルオイル」。
合成香料やアルコールを足して人工的に
香りづけされたものが「アロマオイル」と言われています。
【おすすめアロマ】
アロマを日常に取り入れたくても
種類が多くて何を使っていいのか迷う人も多いですよね。
いくつかおすすめを紹介しますので、
参考にしてみてください。
★レモン★
爽やかな香りが特徴のレモンは心身の活性化を
促してくれる効果があります。
他にも「集中力の向上」「仕事の生産性を上げる」などの
効果が期待できるので、レモンのアロマの香りで
1日をスタートさせるのもいいですね！
★ゼラニウム★
神経系や女性ホルモンのバランスを整える働きがある
ゼラニウムは、女性の強い味方です。
他にも「リンパの滞留を改善」「神経痛や関節痛を緩和」などがあります。
疲労が溜まっている時や季節の変わり目など
ホルモンバランスが崩れやすい時に使ってみましょう。
★ラベンダー★
アロマの定番とも言えるラベンダーは
「安眠効果」「鎮痛効果」「消臭効果」があるとされています。
そしてあまり知られていませんが、
ラベンダーのアロマには「防虫効果」もあるんです。
ラベンダーのエッセンシャルオイルをガーゼに
垂らし置いておくだけで、虫が寄り付かなくなります。
★カモミール★
優しい香りが安心感を与えてくれるカモミールですが、
アロマで使われているカモミールは2種類あります。
ローマンカモミールは精神的なものからくる
痛みへの「鎮静作用」や、不安や緊張と言った
「精神的ストレスを緩和」する効果があります。
もう一つのジャーマンカモミールは
「抗炎症・抗アレルギー作用」や
生理痛の緩和など女性に嬉しい効果も期待できます。
★ペパーミント★
スッと鼻から抜ける清涼感が特徴的なペパーミントは、
「眠気覚まし」の効果があることで有名です、
集中力が切れて眠けがくる午後に使ってみましょう。
その他にも「リラックス効果」や「防腐・殺菌作用」
「花粉症・鼻炎の緩和」など
幅広い効果が期待できることでも有名です。
【まとめ】
心身に癒しと安らぎを与えてくれるアロマ。
ほんの些細なことですが心に余裕ができ、
日々の生活がより良いものになっていきます。
気分や効果に合わせて色々試して、
お気に入りのアロマを見つけてくださいね♪
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2.マインビーチ（タスマニアラベンダー）
3.マインビーチ（リグリアンハニー）
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2024年