【コラムVol.449】
やさしい時間をくれる
「健康茶シリーズ」

忙しい日々の中で、
ちょっと立ち止まって自分をいたわる
「お茶時間」、、、

おいしいだけでなく、
美容や健康にもうれしい
働きをしてくれるお茶を選ぶと、
そのひとときがぐっと特別になります♡

特に女性にとって気になるのが「冷え」。
冷房でも手足が冷たくなったり、
体調に影響することもありますよね。

そんなとき、
体をやさしく温めてくれる
健康茶はとても心強い存在です！

今回は、女性に人気の
「健康茶」をご紹介します。

【ルイボスティー】

南アフリカの大地で
育まれるルイボスティー。
カフェインが含まれていないので、
妊婦さんや小さなお子さんも
安心して飲めます。

抗酸化作用をもつ成分が豊富で、
肌の調子を整える働きも期待でき、
血流のめぐりを助けてくれるので、
冷えが気になる方にもおすすめ！

「美容と健康を同時にケアしたい」
という方にはぴったり。

寝る前のリラックスタイムや、
忙しい午後の
ブレイクタイムにおすすめです。

【杜仲茶（とちゅうちゃ）】

杜仲茶は血圧や血流を
安定させる働きがあるといわれており、
体のバランスを整えてくれるお茶。

香ばしくまろやかな味わいで、
食事とも相性抜群です。

毎日の習慣に取り入れることで、
体のめぐりが整い、
冷えに強い体づくりにもつながります。

【ジャスミン茶】

華やかな香りで心を
ほぐしてくれるジャスミン茶。

リラックス効果に加えて、
緑茶由来のカテキンが
代謝をサポートしてくれます。

心が落ち着くと血流もスムーズになり、
冷えの改善にも役立つことがあります。

「気持ちも体もあたためたい」
ときにぴったりのお茶です。

【黒豆茶】

黒豆茶はほんのり
甘みのある香ばしい味わいが魅力！

アントシアニンをはじめとした
成分が血流をサポートし、
体をぽかぽかと温めてくれます。

特に冷え性やむくみが気になる
女性にうれしい味方。

ノンカフェインなので、
夜のリラックスタイムや
冬のティータイムに最適です！

【まとめ】

お茶は「飲む」だけでなく、
体を内側から温めてくれる心強いパートナー。
冷え対策を意識して選べば、
毎日をもっと快適に過ごせます。

「今日は美容にルイボス」
「めぐりを整える杜仲茶」
「リラックスのジャスミン」
「体を温めたいから黒豆茶」

そんなふうに選ぶ
楽しみ方も素敵ですね。

お気に入りのお茶で、
心も体もぽかぽかに
過ごしてみませんか？

只今、

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